少林寺绝技(12)(9)
时间: 2007-05-30 13:39 来源: 点击:
挺直,不可稍屈,身体上部,徐向上仰,两臂用力,向左右压下。两
掌经过,仍须成一圆形,复于正立姿势,惟须慢慢行之。
二段五劳七伤望后瞧,身正立,头徐向右转,目尽力注视后方,
试窥左足跟。且转头时,胸前迭,身不动,肩不斜,头向前转复原。
头徐向左转,目尽力注视后方,试窥右足跟,头向前转复原,亦须慢
慢行之。
三段推窗望月去心火,两足左右分开,成骑马式,胸挺出,身不
可前倾。两拳握紧,各置腰际,掌心向上,目前视,左腿下蹲伸直如
铺地锦。左手向左抅搂,右手向右猛推,身随之向右,同时右腿前屈
,目注右掌,作推窗望月状。右腿下蹲伸直,右手向右抅搂,左手向
左猛推,身随之向左,目注左掌,左足踏进,复原正立姿势。
四段抓空打空力不劳,两足左右分开,成骑马式,两拳紧握,各
置腰际,右手向前猛力击出。拳与肩平,掌心向下,左拳仍旧,右手
指张开向后掳。如抓物者然,猛力向后收,随即紧握为拳,仍置腰际
,同时左手向前击来。掌心向下,右拳向前击出,左拳向后抓,随即
变拳,收于腰际,至腿酸力尽为止。左足踏复原,此即俗称抓空打空
之谓也。
四段功虽短,然练习时,非澄心静气,敛力专神不为功。练习时
须自然呼吸,不可使气,亦不可屏气。盖使气过度则气竭,屏气已甚
则气伤,须平心静气以出之。下腑之前,宜深呼一口,两手托天时,
须手指互叉,即效力达于指端,如能足跟提起更妙。两掌覆地时,切
忌用力过猛,致损肾部;亦不可中辍,视为畏途。各种动作,亦缓而
用力,勿急进功,勿求速效也。功成后,不特强壮体魄,抑且为习拳
练功习技之基础也。
07.一指禅功
一指禅功为阴手,亦少林七十二艺,软功中之狠毒者。练全功于
一指,如少林江南著名拳师膝黑子,一指功夫,曾练四十年;然一指
竟能漫游南北无敌手,是亦难能而可贵也。初练时,悬一铁锤于常经
过之要道,出入必见,见必以一指击之,每日如此。初时指着锤而锤
不动,其后渐能摇动,然后渐渐向后移步,至能指不着锤,凭空一指
,锤亦动摇。至此一指禅功,第一步功夫已成就矣。然后于广庭之中
,置灯若干,每于夜静更深之际,一一燃之,人立于灯前,以一指遥
指之。初时仅灯焰摇摇,如被微风者然。习之既久但用一指,向灯弹
注:本站上发表的所有内容,均为原作者的观点,不代表浩学历史网的立场,也不代表浩学历史网的价值判断。