横断山脉 位于藏东南，由几条平行的山脉组成，山脉之间有深邃的河谷。这些山脉由西向东有：伯舒拉岭、他念他翁山、芒康山脉等，它们分别是由念青唐古拉山脉和唐古拉山脉延续转向而来，平均海拔4000—5000米。
雅鲁藏布大峡谷
河流
青藏高原上的巨大山岭普遍发育着现代冰川，许多著名河流的源泉均为冰川融水。西藏境内江河纵横，水系密布，流域面积大于10000平方公里的河流有20多条，大于2000平方公里的河流在100条以上。不仅有举世闻名的雅鲁藏布江及其五大支流拉萨河、年楚河、尼洋河、帕隆藏布、多雄藏布，还孕育了长江和澜沧江（下游称湄公河）上游的重要支流、怒江（下游称萨尔温江）正源、森格藏布（又名狮泉河，下游印度河）、朗钦藏布（又名象泉河，下游萨特累季河）等。
西藏的河流分为外流河和内流河两种。年均径流量为4482亿立方米。外流河按其归宿分属太平洋水系和印度洋水系，主要分布在东、南、西部的边缘地区。内流河主要分布在藏北高原。多是以高山雪水为源、以内陆湖泊为中心的短小向心水系，大部分为季节性流水，下游或消失在荒漠中，或在低地潴水成湖。
雅鲁藏布江 西藏第一大河，发源于喜马拉雅山北麓仲巴县境内海拔5500多米的杰马央宗冰川，穿行西藏日喀则、拉萨、山南、林芝等4个地市23个县，从墨脱县出境后被称为布拉马普特拉河，经印度、孟加拉国汇入印度洋。中国境内全长2057公里（在中国各大河流中居第5位），流域面积24万平方公里（在中国各大河流中居第6位），流域平均海拔4500米左右。雅鲁藏布江流域内人口约100万，耕地面积15万多公顷，占全自治区总人口的37%、总耕地的41.67%。一些重要城镇，如拉萨、日喀则、江孜、泽当、八一镇等，均分布在该流域内。
雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布江由西向东流到米林县和墨脱县的交界处，被喜马拉雅山东段的最高峰南迦巴瓦峰（7782米）挡住去路而被迫改向，形成了极为奇特的“马蹄形”峡谷大拐弯。1994年，中国科学家对大峡谷进行了科学考察。据国家测绘局公布的数据，大峡谷北起米林县的大渡卡村，南到墨脱+县巴措卡村，全长504.6公里，最深处6009米，平均深度2268米，其长度超过美国科罗拉多大峡谷（长440公里），深度超过秘鲁科尔卡大峡谷（深3203米），是世界第一大峡谷。1998年9月，国务院正式批准大峡谷命名为“雅鲁藏布大峡谷”，罗马字母拼写为Yarlung Zangbo Daxiagu。
西藏的湖泊类型多样，这是游人在林芝巴松错景区游览
湖泊